如何在Qingming节上涵盖医疗保健？ 在庆祝庆祝活动中，温度差异很大，而具有弱和冷宪法的人们应“春季”覆盖。这三个部分非常重要↓ 遮住你的头和脖子，上半身会很热 头部和脖子上有许多穴位，例如Dazhui点，颈部Bailao Point，Fengchi Point等。 遮住你的小腿，你的头不会痛苦 有些说，人体下脚的血液循环比上脚差，风和寒冷更易感。因此，“寒冷更加丰富，脚诞生”是有道理的。特别是对于女性朋友，请勿在ADV中换成薄裙子ANCE，否则，它很容易导致健康问题，例如关节炎和妇科医生。 遮住腰部和胃，下脚不会麻木 人类能量基于肾脏，肾脏生活在腰部和胃中。当空气和冷攻击性时，肾脏中的杨能量可能会被困在下部，并影响腰部下的循环，从而易于引起下肢麻木，疼痛，疼痛和腰部弱点。因此，保持腰部和胃部很重要。 如何在Qingming节上吃医疗保健？ Qingming是升起的好时机，我将theqi和删除浑浊的Qi删除。目前，医疗保健应专注于喂养血液和放松肌肉。注意轻饮食，专注于清洁和滋养，并吃更多的蔬菜和水果。 多吃“软肝”食物 在庆祝庆祝活动期间，人体中的肝气是最有活力的，因此您应该吃更多的“软肝”食物。饮食应该是原始的y热干净，滋养。不建议您吃多余的“火花”，例如竹，鸡，海鱼等。您可以吃山药，菠菜，刺激性，柔jube，jujube，以及其他甜美而热营养的物品，例如脾脏。 您也可以吃几天（应该煮或炸）。 Daylily的效果是打开胸部和隔膜，使肝火平静并使心脏平静，因此也被称为“忘记怪兽怪物 - 怪物 - 怪物 - 孔子 - 怪物 - 固定草的草”。 通常吃“第二糖” 在庆祝青春期间，建议您吃甜食的食物来保护脾脏和胃，这不仅在春季增加杨能量，而且有助于释放Qi肝脏。建议使用山药和Jujube。 山药本质上是甜美而温柔的，增强了脾脏和气。定期食用可以提高人体安全性，并有效预防胃肠道疾病，例如胃炎和胃溃疡。它可以煮并搅拌炸。 日期不仅对脾脏有用，而且还可以补充Qi并滋养血液。它特别适合女性。您可以煮粥或将其切成碎片来煮茶。 通常吃“四盘” 韭菜：韭菜是Mait可以提高人体安全性，也可以帮助体内排泄毒物。此外，韭菜富含饮食纤维，与人体的能量一致，在减轻肾脏时，它在衰老延迟中起作用。 JUJU：如果在庆祝肝脏中肝脏火力太大，它将发射心脏火，这很容易引起口腔溃疡，牙痛，痤疮等。 菠菜：菠菜潮湿干燥并滋养肝脏和肠，对头痛，头晕，高血压，贫血，糖尿病等具有良好的辅助治疗作用。其中，叶酸与神经系统的神经有关，可以缓解失眠，健忘，焦虑等。牧羊人的钱包：它具有镇静的肝脏和视力改善，热量加热和停止腹泻的影响，促进利尿和减轻炎症。从营养的角度来看，其蛋白质含量是蔬菜之一，它也富含维生素B2和维生素C，并且具有较高的钙含量。它可以用来用馅料制作弹簧蛋糕，春卷，饺子等。 为了庆祝健康的饮料吗？ 橘皮和白色吸引力类：增强脾脏并去除水分 在庆祝青，南部的降雨开始上升，这很容易导致人体过多的水分。在传统中药中，脾脏负责运输和转型，用于转化水和水分。缺乏脾脏后，水和水分不会被携带和变化，这种感觉会出现水分和沉重的身体。因此，重要的是要加强脾脏并去除水分这次戒指。使用橘皮 +吸引型大头骨而不是茶的使用具有脾脏增强和除湿性的极大效果。 菊花狼茶：去除肝脏并改善眼睛 在春季，干眼，红眼睛的症状很容易出现。这是因为肝脏在春季升起，肝脏控制眼睛，容易受到过度肝火的影响。菊花狼茶是一种有效清洁肝脏并改善视力的饮料。利氏浆果滋养肾脏并滋养本质，滋养肝脏并改善视力。菊花会散发空气并清除热量，使肝脏平静并改善视力。两个罐头说出清除肝脏并改善目标的最佳伴侣的结合。 养成良好的习惯 保持与时代的一致，直至春灯 qust art your习惯 陈的时间是7：00〜9：00。中医认为胃的子午线是目前最开发的。如果您不早起床，它将引起杨能量，但不会释放，这将是内心的火，以干扰心脏，肺部和大脑，这会引起心脏刺激，干喉咙，头晕，浑浊的眼睛和其他缺陷等不适。同时，请睡得好（即，从11:00到13:00天 - 夜晚的睡眠时间，从23:00到凌晨1:00 经常擦手掌以保护血液并保护肝脏 拉直双手，面对手掌，擦它们的黄油，向后摩擦，然后向前和向后摩擦它们，然后用双手进行“与Yin战斗，拥抱Yang”的动作 - 用右手将左手包裹。在早上这样做之后，您可以在11:00至13:00 PM之间再次练习。这是春季医疗保健的医疗保健的好方法。从子午线的角度来看，心包子午线的特性点是手掌的主体，它是血液的主体。 after摩擦并加热手掌，它将具有促进血液循环的作用。 ‍♀qurats松动并定期运动 建议您穿的Llooser衣服和练习太极拳比新鲜的空气区域更重要，但建议不要过度运动。 一切都活着，杂草生长和卡拉斯·弗莱索尔 愿您的心脏温暖和活着直到春季灯光