随着冬季临近，呼吸道疾病进入高发期，流感病毒在寒冷的空气中悄然活跃。今年急性呼吸道传染病监测数据显示，流感病毒仍是主要流行病原。 面对这个我们几乎每年都会遇到的“老敌人”，我们该如何科学有效地防范呢？让我们正确认识流感病毒以及如何科学防治。 01 变异型流感病毒 流感是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。主要症状有发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、肌肉疼痛等。人群普遍易感，严重者可出现肺炎、心肌炎等症状。 人类从公元前就发现了类似流感症状的传染病，但直到1933年才首次分离出流感病毒。流感Enza 病毒具有高度变异性和狡猾性，不同亚型和毒株之间可能发生重配，并且它们的遗传物质也在不断变化。目前，感染人类的​​流感病毒有甲型、乙型、丙型三种流感病毒，根据病毒表面的蛋白质结构和遗传特征，可分为若干亚型。例如，甲型流感病毒可分为H1N1、H3N2等多个亚型。 近百年来，人类经历了多次流感大流行，包括1918年的H1N1、1957年的H2N2、1968年的H3N2、1977年的H1N1、2009年的H1N1。近年来，在原始流行流感病例中不断发现新亚型的流感病毒，在流感病毒中不断发现流感病例。人们已被举报。 在世界卫生组织发布的2024年最有可能引发下一次大流行的“优先病原体”清单中，有32种病毒列出了用途，包括 7 种流感病毒。 02 世界流感日的由来 2018年，在1918年流感大流行100周年之际，中国疾病预防控制中心等学术机构和组织共同发起设立世界流感日，旨在提高公众对流感的认识，加快流感监测和预防基础研究的创新与合作，推动全球流感防治。 之所以选择11月1日，是因为此时是北半球流感AK增加但尚未达到高峰的时期，有利于开展健康宣传，提高公众疫苗接种意识，加强防护。 03 疫苗是精准防控的核心 疫苗接种是目前预防流感最有效的方法。流行的流感病毒每年都在不断变异，其成分每年流感疫苗的用量也会根据全球流感监测数据和世界卫生组织的建议进行调整，以确保其对可能传播的病毒的保护作用。 每年，各级疾控机构都会在世界流感日进行科普宣传。疫苗接种可以使免疫系统提前做好防御准备，并在接触病毒时更快地做出反应，从而降低严重疾病和死亡的风险。尤其对于老年人、有基础疾病的患者等高危人群，疫苗可以提供重要的保护。 面对流感的持续威胁，我们不能休息。只有科学防控，才能有效应对，高效保障您的健康。那么，我们可以采取哪些措施来应对“狡猾”的流感病毒呢？ 1、保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，遵循六步洗手法至少20秒，以确保您手掌、手指、手背、指缝、指甲缝等处清洁，或使用洗手液消毒；多开窗通风，保持你的厚度清洁生活伙伴； 2、做好个人防护，尽量避免前往人员密集、空气流通不良的场所。如果前往医院等场所，佩戴口罩并及时消毒，避免交叉感染； 3、增强自身免疫力，均衡饮食，适量运动，睡眠充足，作息规律； 4、积极接种疫苗，筑牢免疫屏障； 5、出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状时，尽快就医，尽量减少与患者面对面接触； 6.关注重点人群，特别是老年人、儿童、慢性病患者，按照上述步骤，优先接种疫苗，做好防护。 （来源：中国疾病预防控制中心）