6月，从黄伊地区到江南的北部西部地区，温度最高，南部的大多数地区都超过30°℃，某些地区的温度甚至超过35℃。 研究表明： 当温度超过31℃时，像成年人这样的身体相对较弱的人会感到不舒服。 当温度超过34℃时，人体的代谢会大大增加。换句话说，温度越高，心脏病的风险越大。 那么，如何在高温下预防心脏突然风险？ 避免 在环境中的高温下进行强大运动 在高环境下进行剧烈运动将增加心脏负荷，特别是对于已经患有动脉粥样硬化的患者，这种患者更有可能引起严重的心血管疾病，例如心肌缺血甚至心肌梗塞。 避免 在高温下充满水 适当的水合可以降低血液粘度，但是，如果您一次喝多余的水，太快了，水会迅速进入血液，导致血液体积增加并增加心脏负担。特别是对于患有冠心病的患者，他们会出现诸如紧绷的胸部和呼吸急促等症状，这可能会导致严重病例的心肌梗塞。这是一个建议：在阳光下喝少量和几次，每次喝100至150毫升的水。 避免 进入房间后，您将直接裂开空调 从蒸的外部和开花到空调会使您的身体舒适。但是，这样做对心血管系统并不友好，温度迅速变化，很容易导致突然疾病。建议在使用空调以防止异常心血管撤退的原因时不要直接破裂。