后来的肩膀，蚂蚁腰，反手触摸肚脐。天鹅的脖子，竹腿和腰上的背心线。 在促进流行文化和加深科学研究的过程中，“饮食”的概念具有很多意义。这不仅是体重管理和身体塑造的有效工具，而且是促进青年健康和刺激的关键。 但是许多人忽略了一件事：“节食”和“厌食症”之间只有一个变体，但是两者之间存在6倍的死亡差距，而将人们置于长期和难以摆脱心理和生理困境的风险。 患有厌食女性的死亡人数 同龄女性6次 这种饮食通常被视为粮食管理的受控和普遍方法，目的是健康或减肥，而厌食症则是一种严重的心理和习惯性疾病，是神经性厌食症的主要特征。 根据compr对36项研究的敏锐评论，患有厌食症的年轻女性在同龄女性中的死亡风险高达6倍，疾病的病程越长，风险就越高。它揭示了神经性厌食症的死亡，就像一个无形的锋利刀片，静静地挂在病人的生活上。 令人心碎的是，即使神经性厌食症的死亡率和破坏是如此之高，以至于令人恐惧，但它仍然没有受到人们的关注和广泛关注。最重要的因素之一是“死”，因为时尚的生活方式是纳帕尤（Napayou）令人困惑，这使许多人在这里不知道。他们每天都可以主张所谓的“节食”，但他们完全没有意识到“厌食症”的阴影被悄悄封闭。 尽管“节食”不是“厌食症”的原因，但许多使用“节食”的人，因为他们的饮食不一定会脱落“厌食症”。但是，“节食”是最好的伪装和封面”厌食症”。它以一种看似理性和健康的方式存在，使“厌食症”的态度隐藏起来，难以看见，混淆他人并陷入困境。 当我们放弃高热量汉堡和炸鸡，拒绝高糖可乐和牛奶茶，减少高碳水化合物米饭和面条，而选择蔬菜，水果，高质量的蛋白质，等等。 当我们有意减少每天的食物量时，控制我们每天吃的小时数，甚至尝试使用午餐后或常规禁食后禁食的非食物的轻度方法，毫无疑问，我们遵循饮食研究的原则，旨在发展人体的代谢功能和进一步改善； 当我们开始准确计算饮食卡路里和卡路里，仔细检查所有食物的营养清单，并严格控制食物的类型和来源时，这一系列的行为不会偏离健康饮食的范围，而是反映了更高的品质饮食和一个人的健康和一个人的健康。 但这是可以肯定的，因为似乎是“清洁饮食”或“健康饮食”的正常和合理的行为有时会掩盖神经性厌食症的特定症状，例如体重减轻，强烈的自我预防，过度的身体护理以及无力适应，严格和强烈的饮食。 因此，从饮食风格和饮食风格的角度来看，当局没有意识到“这可能是一个问题”，旁观者没有意识到“存在问题”，而且很难认识到“厌食症”的痕迹。 更重要的是，判断一个人是否通过“苗条骨头”是“厌食症”是对神经性厌食症的最大误解和偏见。尽管神经性厌食症的诊断标准始终包括显着的低体重，但精神疾病的诊断和统计手册（DSM-5）进一步阐明了这些诊断标准，强调没有厌食症的Tiyak重量限制Vosa。换句话说，我们不能仅仅因为一个人不是“瘦”的可能性。实际上，脂肪少或大身体的人也可能患有非典型的神经性厌食症。 从“节食”到“厌食”，从“健康食品”到“食品障碍”，再到“食品障碍”，这是一个逐步的进化过程。不健康行为的频率和程度逐渐增加，人们经常被困在其中，直到达到临床上“显着”的诊断水平。 大多数情况下，很难定义“第一个症状”，而“不意识到这是一个问题”的想法经常提供“厌食症”，即公开存在，甚至在不受控制的水平上发展。因此，如果一个人患有不健康的饮食关系是认识到“厌食症”风险的关键。 当食物不再满意时 可能意味着失去控制 食物对我们的含义是超过“填充”和“安全”的简单水平。当您沮丧时，食物可以立即为您带来舒适感；当您快乐时，饮食会带来双倍的幸福。它已成为情感交流的媒介。在食物满意度的过程中，我们还表达了爱，吸收幸福，缓解压力并建立联系。 人们对外观的行为和行为形成广泛的范围，另一端具有“正常食物”，另一端“食物障碍”。 “普通食物”是常规的，平衡的，灵活的，也没有强烈的“吃掉或吃很多东西”；它也不会陷入内gui和自我重格，因为“吃了另一次咬人”和“长磅”；进食时没有内gui和自我的感觉。没有办法看到食物本身，而是进食时的冷数或卡路里。 “食物障碍”完全相反，耐用，耐用和强烈。患者通常对食物和体重有讨厌的了解，并表现出过度控制，从而严重偏离了正确的轨道到食物行为。 在S线条，还有一个颜色的“食物障碍”区域，充满了疾病，干扰和模糊，而“节食”，“厌食症”和“ gututtony”在这里是免费的。在这里，少吃的饮食可以被视为健康的自律表现，但也可能是厌食症的标志。食物已经是暂时的放纵，但也可能是暴饮暴食的触发因素。我们在这个颜色区域四处徘徊，不确定我们的行为是否越过正常的边界，还是我们穿过食物障碍的深处。 很难承认在“饮食”和“厌食”之间绘制了一条明确的界限。如果我们测量“进食后您想呕吐”，“无法控制的呕吐和尿液”，以及“弱到皮肤和骨骼的弱”，那么所涉及的人通常会深深地陷入神经厌食症的困境中，严重丧失了生理和非情感疼痛。 但是，我们可以为自己设置一个更具控制的警告信号：当我们发现食物不是L享乐和满足感，但焦虑，内gui，自我嘲笑，甚至是无法控制的疾病，这提醒我们，我们可能会走在灰色的食物障碍区域，并有可能滑入“厌食症”的遗迹的风险。 在失控的方式后面 这是一个失控的情绪调节 尽管“对体重增加和脂肪的强烈恐惧”是厌食双重化的重要基础，但它简单地简化了“因为脂肪”或“对脂肪的恐惧”的简化，将使我们获得“厌食症”的有毒逻辑，“厌食症”“使自己减轻体重，减肥，而没有信心，没有信心，并变得太虚荣”。 不公正的“减肥”和“节食”，甚至“厌食”和“厌食症”实际上是一种症状，例如病毒感染后的咳嗽和发烧，这些都是身体或心理问题的迹象。的确，在食品之外，控制权是无法控制的情感调节。 在这种著名的文化中，“脂肪意味着原始罪，脂肪意味着疼痛，脂肪mEans懒惰和脂肪意味着不自我歧视”，“如果减肥，变得更好”的概念成为最简单，最直接的认可。 “瘦身”被认为是一个具体且行动的目标，就好像它解决了与“脂肪”以及生活中所有困难有关的所有问题。但是，真正引起疾病的真正原因不是“肥胖”，而是他人的奇怪观点，集体否定的社会，亲戚和朋友的嘲笑以及不兼容的群体。真正不喜欢和拒绝的不是“食物”，而是无能为力，情感上不受控制的感觉和生活的希望。 认知神经科学的研究表明，当人们感到社会下降或拒绝时，与生理疾病有关的大脑领域将被“点亮”和“伤害”的感觉。在这里，饥饿感已成为克服失望和悲伤的最强大武器，人们拼命地试图消除这种疾病。来自Ano从其他角度来看，人们使用“恢复疾病”的技术来掩盖抑郁，焦虑，空虚，悲伤和无助的，他们内心隐藏在“饥饿”中。 近年来的研究发现，控制食欲的生长素素可以通过影响疾病传导道路和神经递质释放的神经元活性来调节疼痛感。例如，Nataga对Ghretin治疗组中大鼠的研究的研究表明，该疾病刺激后疾病反应的阈值较低，这表明Ghretin可能具有镇痛作用。 因此，有时在他人眼中有问题的行为不是“自我救援”的一种形式。专注于“节食”可以忘记人们真正的问题并感到“饥饿”，这可以忽略折磨中的人们，使一切变得更糟，除了“胖”。 应对“厌食” 不是一个简单的说法“吃一顿美味的一餐” “饥饿”是那些经历难以忍受的内部疾病的人当时，采用了最快，最方便的疼痛缓解方法。在那一刻，它成为手中唯一的“反药物”，逐渐被困在这里，无法重复同样的缓解疼痛的方式来拥抱自己。在“饥饿”作为“仅稻草”的前面，“吃得好”似乎苍白而无能为力。 当面对“厌食症”的“厌食症”时，不要问“为什么不吃东西”，而要问“为什么要遭受痛苦”。对于那些权威的人来说，“不批评自己”是击败“厌食症”的第一步也是最重要的一步。对于旁观者而言，他们的责备更少，更多的理解，更多的陪伴和更多的关心。他们努力工作，努力工作，而不是说“吃得好”，而是“我到达那里”。 我只希望有一天，“厌食症”的您和我可以回到食物的本质并感受到生活的各种味道。 （来源：流行科学中国）